| [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ماروكو عضو مميز
عدد المساهمات : 167 تاريخ التسجيل : 28/09/2011
| موضوع: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الثلاثاء أكتوبر 18, 2011 4:15 am | |
| طرق النوم الصحيحه للشباب [img] [/img] لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة..
الطريقة الثانية [img] [/img] للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ..
الطريقة الثالثة[img] [/img] لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..
الطريقة الرابعة[img] [/img] أيضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..
الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟
الطريقة الخامسة[/center] [center][img] [/img] هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..
الطريقة السادسة[img] [/img] هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..
الطريقة السابعة[/size] [img] [/img] [size=24]هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم... الطريقة الثامنة والاخيرة[img] [/img] هذه الطريقة اسماها الدكتور عنز باسم ( V I P ) اختصار لكلمة
.... (HOW are you) بمعنى مضيق هرمز لان هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة
أخيرا.......نشكر أبو الشباب
ونتمنى لكم نوما هنيئا | |
|
| |
أبو ريماس عميد
عدد المساهمات : 810 تاريخ التسجيل : 24/07/2011 العمر : 33 الموقع : النجيده|بلاد الشهوم
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الثلاثاء أكتوبر 18, 2011 6:52 pm | |
| أوده داه.....أوده داه....أوده أوده داه...داه داه
الله يخرب سوالفش ياماروووكو
أشوف بدنى بغلط على شباب معليه مردووده | |
|
| |
Smart عضو
عدد المساهمات : 87 تاريخ التسجيل : 25/09/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الأربعاء أكتوبر 19, 2011 1:00 pm | |
| والله طلعوا الشباب ما هينين ف رقادهم بس تسلمي مارووكو ع الطرح الحلو
يبالهم نصائح الشباب ف طرق الرقاد علشان يحسوا بالراحه والوناسه
وبالأخص أبو ريماس وابو رعد ههههههههه | |
|
| |
ماروكو عضو مميز
عدد المساهمات : 167 تاريخ التسجيل : 28/09/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الأربعاء أكتوبر 19, 2011 3:40 pm | |
| - أبو ريماس كتب:
- أوده داه.....أوده داه....أوده أوده داه...داه داه
الله يخرب سوالفش ياماروووكو
أشوف بدنى بغلط على شباب معليه مردووده الله يهديكم ماحد يقدر يقول شي غير رديتوا عليه مردوده
يا مشرفنا.....ان بعض الظن أثم انا انسانه مسالمه ما أحب المشاكل واذا بغيت تتأكد سأل منظمة السلام العالمي معلقين أسمي عندهم الموضوع للأفاده لا غير والكلام ما أنا كاتبتنه هذه دراسه حديثه | |
|
| |
ماروكو عضو مميز
عدد المساهمات : 167 تاريخ التسجيل : 28/09/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الأربعاء أكتوبر 19, 2011 3:45 pm | |
| - Smart كتب:
- والله طلعوا الشباب ما هينين ف رقادهم
بس تسلمي مارووكو ع الطرح الحلو
يبالهم نصائح الشباب ف طرق الرقاد علشان يحسوا بالراحه والوناسه
وبالأخص أبو ريماس وابو رعد ههههههههه تسلمي ع المرور سمارت ليدي لو بغيتي تسوي خير ما يتقبلوا النصيحه | |
|
| |
أبو ريماس عميد
عدد المساهمات : 810 تاريخ التسجيل : 24/07/2011 العمر : 33 الموقع : النجيده|بلاد الشهوم
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الأربعاء أكتوبر 19, 2011 11:12 pm | |
| | |
|
| |
Smart عضو
عدد المساهمات : 87 تاريخ التسجيل : 25/09/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الخميس أكتوبر 20, 2011 1:32 pm | |
| | |
|
| |
Silent Love مشرف منتدى اخبار الدار
عدد المساهمات : 520 تاريخ التسجيل : 05/09/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الخميس أكتوبر 20, 2011 2:21 pm | |
| هاهاهاهاها الصور في كوم
وهذه الخبصة في كوم ثاني :
(( هذه الطريقة اسماها الدكتور عنز باسم ( V I P ) اختصار لكلمة
.... (HOW are you) بمعنى مضيق هرمز ))
| |
|
| |
غلا روحي مشرفة منتدى الحوار المفتوح والنقاش الجادّ
عدد المساهمات : 249 تاريخ التسجيل : 30/08/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الخميس أكتوبر 20, 2011 2:57 pm | |
| والله خطيرن يالشباب حتى في رجادكم دفشين
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تسلمي ماروكو وسمارت
| |
|
| |
ماروكو عضو مميز
عدد المساهمات : 167 تاريخ التسجيل : 28/09/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الخميس أكتوبر 20, 2011 9:53 pm | |
|
غلا لا تزيدي النار حطب
أنا ما عرف من منزل هذه المشاركه
مرورك الرائع غلا زاد وناستي
| |
|
| |
Smart عضو
عدد المساهمات : 87 تاريخ التسجيل : 25/09/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الجمعة أكتوبر 21, 2011 1:49 am | |
| - ماروكو كتب:
غلا لا تزيدي النار حطب
أنا ما عرف من منزل هذه المشاركه
مرورك الرائع غلا زاد وناستي ههههههههههههه ليكون أنا الي منزله الموضوع ماروكووووو وما أدري أشوفك تنسحبي لا تخافي أحناااااااااا معاك | |
|
| |
ماروكو عضو مميز
عدد المساهمات : 167 تاريخ التسجيل : 28/09/2011
| |
| |
Smart عضو
عدد المساهمات : 87 تاريخ التسجيل : 25/09/2011
| موضوع: رد: [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] الجمعة أكتوبر 21, 2011 1:36 pm | |
| - ماروكو كتب:
أوده داه أوله لاه
اماروكو تخاف؟؟؟؟
بعدها ما صارت
بس سمارت تراني ما في الواجه.....طبعا ما خوف ما أنفع أكون في الزعامه
تخرب عمان خلااااااااااص ماروكو انااااااااااا بكون ف الواجهه متعوده عاد | |
|
| |
| [b][color=darkred]طرق النوم الصحيحه للشباب[/color][/b] | |
|