نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
~ْ~منتديات بلاد الشهوم ~ْ~
تمّ اقفال المنتديات .... يسرنا تهنئتكم بإفتتاح منتديات بلاد الشهوم في ثوب جديد وبحلة قشيبة على الرابط التالي www.shuhoom.net .. ونتمنى من الجميع اتباع الرابط والتسجيل في المنتدى الجديد ... نسأل الله لنا ولكم التوفيق والسداد

شاطر | 
 

 لمواجهة إيقاع الحياة و........................سرعتها!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Monster
عضو
avatar

عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 21/09/2011
الموقع : الارض ما في الجو

مُساهمةموضوع: لمواجهة إيقاع الحياة و........................سرعتها!!    الثلاثاء أكتوبر 18, 2011 2:31 pm


طرق لمواجهة إيقاع الحياة و........................سرعتها!!

في حالة الشعور بأن الايقاع المحموم ...............للحياة!!

قد يدفعك إلى حافة........................... الجنون!!

يوصي الدكتور " ستيفان ريخشافن " مؤلف كتاب " تغيير نمط الحياة لإيجاد المزيد من الوقت للإستمتاع بها " بإبطاء
ايقاع الحياة على النحو التالي :

أولآ: بأن يحضر الشخص قبل 10 دقائق من بدء عمله والقيام بعمل شيء يحبه، مثل تناول الإفطار أو القيام ببعض الإتصارت الشخصية أو قراءة الصحف أو تصفح البريد الإلكتروني ...إلخ!!

ثانيآ : التوقف عن العمل عند حلول ساعة الغذاء ، وإن كان لا بد من مناقشة أمور متعلقة بالعمل فليكن ذلك بصورة سريعة للتفرغ لقضاء بقية الوقت في أحاديث ودية والاستمتاع بالطعام - ويعترض الدكتور ستيفان على تناول وجبة الغذاء في المكتب

ثالثآ : التوقف قليلآ عند الإنتهاء من تنفيذ عمل قبل الشروع في تنفيذ عمل آخر إذا كان ذلك ممكنآ حتى ولو لدقائق معدودة .

رابعآ : عند العودة للمنزل في كل مساء ، على الشخص أن يجلس ويستمتع بتناول فنجان قهوة أو شاي أو أخذ حمام أو الخلو بالنفس لمدة 15 دقيقة كل يوم .


دمتم بود
monster...................خليك قريب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاهين
عضو
avatar

عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 04/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: لمواجهة إيقاع الحياة و........................سرعتها!!    الأربعاء أكتوبر 19, 2011 1:10 pm

مشكوووووووور أبو محمد والله الحياة جميلة بس يحتاج لكل واحد منا يفهم رئوس الأقلام فيها ولا يمشي عكس التيار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاهين
عضو
avatar

عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 04/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: لمواجهة إيقاع الحياة و........................سرعتها!!    الأربعاء أكتوبر 19, 2011 1:12 pm

مشكوووووووور أبو محمد والله الحياة جميلة بس يحتاج لكل واحد منا يفهم رئوس الأقلام فيها ولا يمشي عكس التيار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لمواجهة إيقاع الحياة و........................سرعتها!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بلاد الشهوم  :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: